Dott.ssa Chiara Rigon
Biologa Nutrizionista
L’alimentazione salutare e gustosa è la mia grande passione.
Aiutarti a ritrovare benessere ed equilibrio il mio scopo
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Ritrova il tuo equilibrio e la tua bellezza naturale
Scopri il piano alimentare adatto alle tue esigenze
Bread&Butter-Fly
I prodotti e piatti senza glutine e senza lattosio al BellaGioia Bistrot
Sul mio Blog tante informazioni su Alimentazione, Benessere, Scienza
Oggi parliamo di… Pitaya, il Frutto del Dragone
E’ un cactus colonnare che cresce nelle foreste naturali. I suoi frutti, dolci e buonissimi, vengono suddivisi in sei varianti, in base al colore della polpa: Rossa, Gialla, Arancione, Viola, Bianca e Rosa. I frutti con polpa rossa si sono rivelati utili contro infiammazione, aterosclerosi e iperlipidemia.
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VITAMINA C per 100gr
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CALORIE per 100gr
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FERRO per 100gr
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PROTEINE
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Diete fallimentari? Il segreto? Imparare ad ascoltare il proprio corpo
Non esistono ricette universali, ognuno ha le proprie esigenze, passioni e abitudini. Il mio compito è trovare il piano alimentare adatto a te.
Strategie Nutrizionali
Piani alimentari personalizzati. Dimagrire in maniera pratica, gustosa e salutare
Piani Alimentari Speciali
Celiachia, allergie, intolleranze alimentari, scelte di vita Vegan o vegetariane: piani alimentari ad hoc per necessità molto specifiche.
Gravidanza e allattamento
Hai scoperto di essere in dolce attesa…Lo sai che i nove mesi di gestazione e i primi tre anni di vita del tuo bambino incideranno sul suo futuro stato di salute?
Ritrova il tuo Equilibrio
Il cibo è fonte di energia e se bene utilizzato può diventare sostegno alla salute e sorgente di longevità.
Cosa dicono di me
MICHELA
Pensionata
“Dieta mirata per cinque mesi: ho perso 10 kg. Non è stato difficile perchè NON ho dovuto rinunciare a tutto quello che mi piace, ma soprattutto non ho patito la fame. Sono molto soddisfatta. Grazie Dott. sa Rigon, anche per il sostegno psicologico e per avermi insegnato a nutrirmi meglio.“
GIUSY
Studentessa
“Qualche mese inizia una dieta: per me ‘dieta’ era sinonimo di ‘non mangiare’ o di ‘digiuno’ Persi parecchi chili in pochissimo tempo (…) Mi consigliarono di andare da un esperto, così conobbi la Dott.sa Rigon: grande disponibilità e pazienza. Mi ha sempre ascoltata e capita. Grazie Dottoressa! “
ANNA
Insegnante
“Sono celiaca. Avevo fatto molte diete, ma finivo sempre per essere vittima dell’effetto yo-yo e non mi sentivo mai a posto. Dopo un periodo di detossificazione, la Dott.sa Rigon mi ha fatto seguire una dieta semplice ma efficace. Sono molto contenta perché oltre ad aver perso peso, mangio meglio e mi sento bella e in forma! “
ELISA